步入初中，大腿就慢慢变粗

病情分析：
你好，根据你的描述来说，减肥通过控制饮食量，锻炼身体比较好。

指导意见：
建议平时多注意饮食，保持营养搭配合理，保持每天固定的饮食量，同时每天坚持锻炼身体，利于减肥。

病情分析：
你好，减肥要通过合理的调整饮食结构。不能通过节食来达到减重的效果。

指导意见：
如果过于肥胖。不仅会带来美观方面的影响，还会对身体健康有不利的影响。减肥需要合理控制，碳水化合物的摄入。多食用一些优质蛋白类的食物和含纤维素丰富的蔬菜。适当的运动。这样就可以健康的减肥。