我有抑郁症，最近投入到一个问题中就爱狂想

病情分析：
，有抑郁症，最近投入的一个问题，就爱狂想就和走火入魔了一样，不知道怎么才能控制自己的行为。希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，经常到户外散步，和家人朋友听聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康！

病情分析：
您说得了抑郁症是医生给诊断的呢，还是自己心里胡思乱想的呢

指导意见：
如果是医生给诊断的那么我们需要抗抑郁症的药调理，如果是因为自己胡思乱想的，那么就是自己压力太大心事太重，平时呢多出去散散心和朋友们多聊聊天尽量的避免自己独处