脚拧筋了，养了一个星期

病情分析：
扭伤的恢复时间，也是分情况的，一般需要一个月到半年的时间

指导意见：
有意思肌腱拉伤比较严重的可能需要半年才能恢复，现在建议你注意按时吃活血化瘀的药物，注意休息

病情分析：
你好！根据你的描述的情况来看，应该是有脚踝部软组织损伤。

指导意见：
建议你现在可以每天用温水泡脚，尽量减少受伤脚部的行走负重。休息时抬高患肢，促进静脉血液回流。可以口服布洛芬缓释胶囊消炎镇痛。局部涂擦红花油。

病情分析：
你好！制动至少三周，如果撕裂严重最少五周，也就是韧带，关节囊损伤。

指导意见：
你这种情况应该不是太严重，就稍稍休息几天就可以了。期间注意少活动。祝你健康