晚上睡不着，心烦焦躁
2018-06-11 2人回答
性别：男年龄：69岁
健康咨询描述：晚上睡不着，心烦焦躁，一整天人都是疲倦的想知道是什么原因引起的
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满意答案
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，老年人的睡眠时间偏少是正常的，大约五小时左右，对于晚上失眠建议，睡前用热水泡泡脚，按摩脚底的涌泉穴，听听放松音乐
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2018-06-11 12:27
其他答案 (1)
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询，可能有点蕉绿，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
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2018-06-11 12:27
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