怎样学习看书不打瞌睡

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况考虑是因为焦虑症的原因导致的。

指导意见：
建议可以吃中成药心脑静片和清脑复神液调理一下具有滋阴养血安神缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动舒畅心情.多喝点玫瑰花茶疏肝解郁.多户外运动

病情分析：
您好亲，根据您描述的情况，初步分析亲的情况不排除神经衰弱引起的，

指导意见：
根据您描述的情况，建议亲饮食清淡。多吃水果和蔬菜，按时睡觉，祝您生活愉快，