皮肤黯淡无光，长有很多斑和痣

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，最好去正规医院的皮肤科查看。

指导意见：
建议等确诊后再用药物治疗，以免用药不当引起症状加重。饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物及油脂过多的食物。

病情分析：
您的情况是内分泌失调引起的，与您不良的饮食和生活习惯有关系的

指导意见：
您需要注意平时的饮食和生活习惯，饮食上以清淡为主的，避免食用辛辣刺激性的食物，多饮水，多吃蔬菜和水果，适当运动，不要熬夜的。