问下我最近头发纤细易断

病情分析：
发由于居于人体的最高处，与气血的充足与否关系密切，当人体的气血虚弱时就会脱发，分叉，发质不好，易断，

指导意见：
没有光泽，生长慢等，建议您适当补充补充氨基酸，与维生素B以及鱼肝油，好好吃饭，多吃黑色食物。

病情分析：
你好，头发纤细易断以及脱发与营养以及精神紧张，睡眠不足有关系。

指导意见：
建议补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你说的情况考虑是营养不良导致的。

指导意见：
建议日常多运动，多吃高蛋白食物，黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。