\'最近腰痛一个月了\&#039

病情分析：
你好，根据你的描述来看的，这种情况考虑是腰肌劳损所导致的，建议你可以用一些云南白药气雾剂，局部喷涂。

指导意见：
养成良好的生活习惯，保证良好的睡眠，调整好心态，密切的观察，必要的时候可以去到骨科做详细的检查。

病情分析：
你好，根据你提供的信息，腰疼常见的原因是腰肌劳损或腰椎间盘病变。

指导意见：
建议到医院的骨科就诊，有必要做ct或核磁检查腰椎间盘，根据检查结果确定下一步的治疗，平时多注意休息。