最近上班不规律，加班熬夜多

病情分析：
这个建议你可以找中医摸脉，开点儿中药调理调理，中药，调理身体的疗效是不错的，副作用也小。

指导意见：
那就尽量的调整好作息时间，不要经常性的熬夜，做些自己喜欢的感兴趣的事情，转移注意力，减少手淫的次数。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据您的描述您的这些症状，建议你，嗯，还是要，嗯，有节制，并且生活要有规律，加强体育锻炼，饮食方面要注意营养均衡就可以了

病情分析：
经常熬夜，有腰间盘突出突出病史，长期频繁的手淫引起腰酸。

指导意见：
建议到正规的医院中医科就诊，可以用补肾壮阳的中药调理。建议戒掉手淫的陋习，规律生活，别熬夜。