因为缺乏运动，经常两三天没排便

病情分析：
你好，就你说的这些病情来说，运动只是一方面，不是绝对的原因了，考虑还是自身生活因素的影响，导致的肠炎有关系

指导意见：
可以去医院做大便常规，或者是肠镜检查下，就自然的治疗来说，就只有找中医看看，开点自然的中药配合治疗下，逐步的自然恢复了，供参考

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况一般考虑是由于消化不良便秘引起的。

指导意见：
你好，建议放宽心态，调理好饮食及作息，多喝点水，多吃点水果蔬菜，别吃辛辣刺激的食物，合理运动。

病情分析：
你好！根据你的描述的情况来看，初步考虑有便秘的情况。

指导意见：
治疗便秘，首先还是要从饮食上调整。平时饮食宜清淡，多食含粗纤维较多食物、蔬菜水果。平时多喝水，适当的喝蜂蜜水。最好每天早上起床后空腹喝一杯温水。最重要的是要养成按时大便的习惯。