我感觉左臀部里面有筋扭到一样

指导意见：
你的这种情况属于膨出，是比较轻的，还没有到突出的程度，可以注意躺硬板床休息，还可以考虑做牵引治疗的，必要时可以考虑做手术治疗的。

病情分析：
你好，根据你的病情叙述和你上传的腰椎ct检查结果来看，现在主要考虑你有轻度的腰椎间盘膨出，这个还是比较轻微的，并没有达到腰椎间盘突出的程度。

指导意见：
根据你的病情叙述，治疗的话，首先晚上你可以睡硬板床，床垫不要垫的太厚，然后你弯腰的时候要注意慢点，动作幅度不要过大，不要长时间的坐着或者是低头玩手机，你可以抽时间去你们当地大医院的康复科挂号去做康复治疗，可以做一下腰部的推拿按摩，针灸治疗和烤电治疗，多做几个疗程效果还是不错的。

病情分析：
臀部筋异常应和腰椎，坐骨神经的异常有关系的，应该注意合理的休息保证睡眠。调养生活的习惯。

指导意见：
适当的饮食的保养，多吃蔬菜水果，注意按摩针灸，也可以脊柱外科对症用药，手术的方法比较好的，注意饮食的保养合理的休息