2018-06-12 5人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:问医生我已经高三了,每天晚上做作业想做到1点,白天想精神好一些,所以这几天在喝咖啡,但昨晚晚饭时间一杯咖啡后,昨天晚上很难入眠,今天中午午觉也很难入眠,请问这是怎么了?我该在什么时间段然后引用咖啡
满意答案
病情分析:
咖啡里的咖啡因有提神作用,所以喝了以后会减少困倦,提高注意力!但您在晚上服用,就会影响睡眠,建议可以上午,中午左右服用,距离睡眠时间长一些,待咖啡代谢掉,就不会影响睡眠了!
其他答案 (4)
病情分析:
你好,很荣幸为您服务,根据您所描述的情况,为您做如下建议。
指导意见:
你好,首先,饮用咖啡的确有助于提高精神状态作用。但会对,正常的休息睡眠,产生影响。建议您规律生活习惯保持良好充足的睡眠。仅供参考,祝你健康。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,高三学习固然重要,压力也大,咖啡本来就是提神抗疲劳的饮料,建议你以后中午喝,晚上不要喝。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的症状考虑饮食咖啡引起的,建议你下午四点以后就不要再喝咖啡啦!
指导意见:
咖啡可以在早晨或者,下午四点以前喝,下午四点以后要忌食浓茶咖啡。否则会影响的,睡眠。
病情分析:
你好,咖啡可以引起植物神经系统兴奋,从而导致睡眠减少,但是你的情况晚上的时候睡不着可能跟喝咖啡有关系,到第二天中午还是睡不着应该就不属于咖啡的原因了。第二天有可能是因为第一天没睡好,内心比较焦虑引起的失眠。