跑久了膝盖疼怎么办

病情分析：
以下意见仅供参考。建议医院就诊检查一下，膝关节运动后疼痛的原因，有可能是关节内部的滑膜损伤，也可能是半月板退变，或是关节软骨损伤，还可能是运动不当导致的关节侧副韧带损伤。建议检查后对症治疗

指导意见：
你好，这种情况主要是因为运动量过大，造成的膝关节摩擦损伤，最好是减轻运动量，注意休息，局部用暖袋敷一敷，促进局部的血液循环。

病情分析：
你好根据你描述的情况来看，膝盖疼痛考虑是着凉缺钙或者劳累引起的。

指导意见：
这种情况建议平时适当的运动不能太劳累，注意腿部保暖不要着凉可以做做热敷。必要时去医院骨科检查一下排除一下滑膜炎引起的。祝你健康快乐！

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况来看考虑，是韧带软组织损伤引起的症状。

指导意见：
建议:你这种情况，需要注意休息，避免剧烈运动，局部喷涂云南白药喷雾剂，活血化瘀，消肿止痛。