2018-06-12 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:怎么让自己开朗起来,不要这么悲观。每天可以开心点。朋友能多一点点
满意答案
指导意见:
从以上的情况分析,如果表现为情绪低落、兴趣缺乏、悲观消极等问题,个人分析需要考虑可能为抑郁状态,可以考虑去当地医院心理卫生科就诊,接受常规心理测评等常规检查
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。这个秘方在自己手里。
指导意见:
建议你,不要过度紧张不安。多参加集体活动,多参加户外运动。养成规律性的生活,乐善好施,多给别人点爱,自己就有更多的爱。
遇到事我会想着不好的事会发生,越想越紧张
是啊,境由心生,你想多了,就和真的一样了。
病情分析:
根据你对于情况的描述来看,可能和自己的情绪压力有一定的关系,同时也可能和自己的成长经历有一定的关系也和自己的性格有关。如果想要自己开朗起来,就需要尝试着多和身边的人进行交流和沟通。
面对社会上的人,不敢交心。好像有点复杂。。。有些人又说,善良的人还是比较多的
多交流并非一定要交心,其实真正可以交心的人不会太多,三五个就足够了,其他的只是点头之交或者表面上看着很热闹就可以。
说得对啊。出来社会靠的是人际交往,想自己过得开心点,积极乐观点,现在太消极了,能把事情想开点,一丁点小事,都想不开。
这个也是需要慢慢调整,很多事情遭遇挫折会使我们的心态,慢慢地变得消极,当我们慢慢地走出这个阴影的时候,自然心态就会阳光。
像我这样遇到小事容易不开心的怎么办
允许自己忧伤,因为我们是活生生的人可以让自己过一会儿再开心。