怎么让自己开朗起来,不要这么悲观

2018-06-12 3人回答

性别:女年龄:23岁

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满意答案

徐哲 主治医师
湖州市第三人民医院
投诉 2018-06-12 22:47

其他答案 (2)

郑炎 主治医师
咨询:3546人
投诉 追问 2018-06-12 22:45
2018-06-12患者追问

遇到事我会想着不好的事会发生,越想越紧张

2018-06-13医生回复:

是啊,境由心生,你想多了,就和真的一样了。

杨保卫 二级心理咨询师
咨询:7932人
投诉 追问 2018-06-12 22:51
2018-06-12患者追问

面对社会上的人,不敢交心。好像有点复杂。。。有些人又说,善良的人还是比较多的

2018-06-12医生回复:

多交流并非一定要交心,其实真正可以交心的人不会太多,三五个就足够了,其他的只是点头之交或者表面上看着很热闹就可以。

2018-06-12患者追问

说得对啊。出来社会靠的是人际交往,想自己过得开心点,积极乐观点,现在太消极了,能把事情想开点,一丁点小事,都想不开。

2018-06-12医生回复:

这个也是需要慢慢调整,很多事情遭遇挫折会使我们的心态,慢慢地变得消极,当我们慢慢地走出这个阴影的时候,自然心态就会阳光。

2018-06-12患者追问

像我这样遇到小事容易不开心的怎么办

2018-06-12医生回复:

允许自己忧伤,因为我们是活生生的人可以让自己过一会儿再开心。

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