抑郁症感觉自己越来越悲观

病情分析：
据描述情况应当是抑郁症的表现与平时生活学习压力大有关系。

指导意见：
建议你应当放松心情。碰到问题退一步海阔天空，与家人同事多沟通，多交流，症状加重及时去医院睡眠科就诊。

病情分析：
青年女性，诉有抑郁症，越来越悲观，建议注意以下几点。

指导意见：
①针对你的这种情况，建议首先释放压力，调整心态，保持心情愉快，加强体育锻炼，多和亲戚朋友沟通交流，转移注意力的同时分享自己的心理负担。②至于睡眠差，可以服用阿普唑仑改善症状，同时有抗焦虑的作用。③如果仍然有焦虑的情况，建议心身医学科就诊，予以心理咨询治疗，同时辅以药物治疗。