脖子长了个硬包。用力挤下有点痛

病情分析：
你好根据你的描述你这种情况考虑是淋巴结发炎或脂肪瘤

指导意见：
建议到医院看看，做个B超，明确诊断，对症治疗，注意不要揉搓刺激它，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
听你这么说，可能是粉渣瘤。这需要去医院检查，与化验血常规。确诊后对症治疗。

指导意见：
建议你。调整心态。注意饮食习惯。多吃蔬菜和水果，增加维生素含量。增强体质能量。