晚上睡觉的时候脑子里会胡思乱想睡不着
2018-06-13 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：晚上睡觉的时候脑子里会胡思乱想睡不着，除非特别特别困的时候才能睡着。白天不会出现这样的情况
免费咨询
满意答案
-
- 刘顺杰 二级心理咨询师
- 咨询：10611人
病情分析：
你好，根据描述，调整自己的生活方式，不要趟在床上等睡眠，白天不要补觉，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，转移注意力。
投诉
2018-06-13 04:14
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识