老师我平时坐久了之后偶尔伸伸懒腰

病情分析：
通过你的详细描述分析目前症状考虑与长期一种姿势有关，建议口服舒筋活血药物，局部热敷烤电微波治疗，建议按摩推拿正骨治疗，建议适当休息一段时间。不要着凉受寒。

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是跟您久坐引起的

指导意见：
建议您平时适当的运动，避免长时间久坐，特别是注意颈椎、腰椎，一般问题不大

病情分析：
你好，很高兴为你回答问题，根据你的描述，考虑由于不良坐姿引起

指导意见：
你好，根据你的描述，考虑是由于长时间坐姿不良引起，建议改变坐姿，可适当活动颈椎，放松心情

病情分析：
您好，通过您的描述，您的颈部关节活动出现响动，这是不正常的。

指导意见：
建议您最好是到医院去拍个片子检查一下。如果没有问题也就放心了。平时注意正确的坐姿。不要长时间低头玩手机等。