我小腿肉肉特别软，但很粗

病情分析：
你好！从你所讲的情况看，也就是常说的“虚膘”现象，应该说年轻人出现此种情况，多是与缺乏锻炼与饮食营养不平衡有关的。

指导意见：
建议你首先是要养成生活起居有规律的好习惯，保持一日三餐的营养平衡，坚持每日锻炼身体1-2小时，可练习瑜珈功试试。

病情分析：
你好，根据您的描述，这是由于你平时活动少，锻炼少的原因，起到。

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，多运动，多煅，提高身体免疫力。保证每天有充足的睡眠时间，规律生活就行。

病情分析：
根据你的描述，现在这种情况，有可能是遗传的可能性比较大，可以及时的对症处理，看看是否可以，减肥。

指导意见：
建议你每天做做局部的按摩，这样的话，有利于减肥，每天还要坚持做运动，做有氧运动，40到60分钟，坚持一段时间，应该会有好的效果。

病情分析：
好像您这种情况，肌肉比较松弛，您应该增加运动的，要锻炼一下小腿的肌肉。

指导意见：
是要控制下饮食，您增加运动控制饮食，这两方面都注意好了，就可以瘦下去了。