怎么控制打呼噜

病情分析：
打呼噜又叫睡眠呼吸暂停综合征。青年人大多跟咽喉解剖结构改变有关，比如悬雍垂肥大、扁桃体肿大、鼻炎鼻通气不良等因素造成的，可以到耳鼻喉科检查，必要时手术矫正治疗。

病情分析：
打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声，引起打呼噜的原因有：气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻粘膜肥厚充血、扁桃体增生与腺体增生、肥胖等，所以要先确定病因后再对症治疗。

病情分析：
属于呼吸睡眠暂停综合征，建议到耳鼻喉科就诊，看是否手术还是保守治疗，平时注意体重，不能太胖，注意晨起可以大声练习发声，让声带别松弛

病情分析：
问题分析： 你好，肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一，还有舌头肥大、鼻部异常、心血管病变都可以引起打鼾的症状。 如果比较肥胖，建议先减肥，如果还是打呼噜要去医院耳鼻喉科检查。
意见建议：打鼾的患者可以戒烟酒,因为这些很容易刺激到鼻腔,舌根后坠,致使上气道狭窄加重,加剧打呼噜或呼吸暂停的程度. 可以参加些锻炼身体的活动,或者早起运动一下,增加肺部的呼吸功能,也可帮助鼻腔增加通气。