长期便秘不来月经，用过好多办法都不能解决

病情分析：
你好，如你所述，你可以局部用肥皂片刺激肛门，多喝水，注意腹部按摩，加强运动。希望帮到你。

指导意见：
另外，你也可以口服通便灵胶囊同时可以局部热敷一下按摩一下腹部增加胃肠的蠕动，积极调理，

病情分析：
您好，便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

指导意见：
您好，建议排除器质性疾病所导致的便秘，根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗。宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。必要时可以要开塞露帮助排便。

病情分析：
你好！便秘与你的日常生活和饮食习惯有关，久坐不动和饮食干辣的人群便秘的几率比较高。

指导意见：
建议首先调节你的胃肠蠕动，多吃含纤维素高的蔬菜和食物，饭后不宜久坐，半小时后要开始运动，可做些蹲起动作，促进肠道蠕动，加快消化速度。大便调理正常后，月经会正常起来。