我的脚是去年下楼梯扭伤啦

病情分析：
局部扭伤，软组织损伤，会刺激局部组织，出现疼痛的现象出现的。

指导意见：
可以多进行泡热水脚的调理，自己多进行局部热敷和按摩调理，配合舒筋活血片进行活血化瘀。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，建议您注意休息，少活动，可以用冷毛巾，冷敷。

指导意见：
你好，根据你所说的情况，建议您注意休息，少活动可以用冷毛巾冷敷，可以口服，补钙的药。

病情分析：
你好，没有及时痊愈出现的反复刺激，有扭伤局部要静养休息，避免主动用力的刺激

指导意见：
反复刺激是一直好不了的，你说的情况走路本身就是一种刺激因素，在没有好转前最好是不要走路，或者保持慢速在一刻钟内的散步即可，若是多了，很难好的，治疗辅助艾灸就可以，拔罐基本没有啥作用

病情分析：
你好，很高兴为你回答这个问题，根据你描述的情况看，你脚踝外伤时可能韧带有损伤，当时恢复欠佳导致现在还有肿胀的情况，需要你少走路，注意休息。