上火便秘了，该怎么办

病情分析：
看你的描述应该是便秘，是一种比较常见的症状，单看你年龄是比较年轻的才17岁，这个时候应该胃肠道蠕动功能还是不错的。考虑您的便秘是跟饮食关系由有很大关系，平时建议多吃一些蔬菜水果。多活动，养成定时排便的好习惯，早期可以借助药物帮助，比如说四磨汤口服液，开塞露等。多吃多吃肉食可能会引起便秘的。建议尽量减少肉食的摄入比例，搭配水果蔬菜等进食，效果更好。

指导意见：
你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。

指导意见：
红烧肉如果没有放辛辣刺激调料，一般不会导致便秘的，便秘多和进食的纤维素类食品不足有关，可以多吃点大白菜，白萝卜等食品改善便秘的。

指导意见：
吃红烧肉是不会造成便秘的，便秘是一种非常常见的疾病。可以造成不适，也是痔疮的最常见的诱发因素，需要重视及时治疗纠正。

要知道大便是人体代谢的废物，有一定的毒性，不及时排出体外对健康不利。排便是一种习惯，应该养成每天定时排便的良好习惯。

已经有便秘者，要多喝水，多吃素菜，多活动。养成定时大便的良好习惯。早期可以借助药物帮助，譬如麻仁丸，大黄苏打片，如有内热等可以服用“黄连上清丸”帮助。外用的可以使用”开塞露“从肛门打入帮助排便。