2018-06-14 4人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:太瘦了,我不喜欢吃荤菜只喜欢吃点青菜,怎样增肥,自己看自己都看不下去了
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病情分析:
你好,不要担心放松心情,现在没有其它不舒服的症状吧
指导意见:
现在这种情况建议平时多吃瘦肉鱼蛋,平时一定多注意休息,不要吃刺激性的东西了,加强营养
其他答案 (3)
指导意见:
出现消瘦的原因,一是营养不够导致的,还有就是有胃肠道疾病导致的吸收不良,所以可以到医院消化内科就诊检查确诊,可以吃点含优质蛋白质多的食物,和甜食就可以
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,初步考虑是由于偏食引起的。
指导意见:
一般情况下如果不是天生体质个体差异的话,按照正常均衡营养饮食会有所改变。多吃富含蛋白质维生素的食物。也不需要刻意增肥,健康就好。
指导意见:
你好,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。