预防骨质增生注意的四大问题

病情分析：
你好，像你这种情况，预防骨质增生的话，一般三种情况要注意补钙，然后要注意多晒太阳，多运动，锻炼身体。

指导意见：
像这种情况的话，主要是以补钙为主，同时一定要注意多运动，多活动，多做户外活动会比较好。

病情分析：
您好，根据您的描述来看，你咨询的是预防骨质增生的四大问题，第一必须减轻体重，第二，要避免长期剧烈运动，第三，适当的进行体育锻炼，第四，及时治疗关节的损伤。

指导意见：
建议要注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃瘦肉和鸡蛋，牛奶，适量运动，及时治疗关节的损伤。

病情分析：
骨质增生症是一种以关节软骨退变、骨关节边缘增生、滑膜肥厚形成的渗出、粘连为主要变化的疾病，会出现渗出、粘连、钙化等病理变化。骨刺在炎症刺激下会快速生长，压迫神经，影响血运。

指导意见：
通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质增生，多进食含钙磷丰富的食物