左脚脚踝经常扭伤。有好几年了都这样

病情分析：
你好，根据你描述的情况，首先要确定是扭伤还是韧带拉伤。

指导意见：
建议你注意休息，放松心情。近段时间避免剧烈活动，平时可以抬高患侧。有助于水肿的吸收

病情分析：
根据你的岁数分析你还是脚踝部软组织损伤，急性期炎症很明显。

指导意见：
建议你还是一休息为主。如果疼痛厉害可以热敷，当然以后碰到这种情况。如果在24小时之内你可以冷敷，过了24小时之后可以热敷。你主要是休息外用红花油如果疼痛厉害，口服消炎止痛药。

病情分析：
你好！根据你的描述，应该是韧带及软组织损伤引起的症状，具体要做个磁共振检查，明确具体病情。

指导意见：
建议，注意休息和局部护理，保证活动患肢，可以暂时冷敷，二十四小时后改为热敷，清淡饮食，多喝水，忌辛辣刺激食物。

病情分析：
你好，韧带损伤后恢复的一般比较缓慢，有时比骨折恢复的很慢，甚至会有后遗症，建议去医院行踝关节充分检查，进一步明确韧带损伤情况。必要时可以手术治疗。一般不宜再做剧烈运动。