2018-06-14 6人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:考试、比赛前,十分焦虑,一分钟都不能睡,手脚抖,心跳加速,无法控制
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况考虑,是由于精神焦虑引起的。
指导意见:
建议你放松心情,做好深呼吸。如果这些仍未减轻,可以口服美托洛尔缓释片,半片,可以控制心室率。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的描述。考试前比赛前10分钟,心跳加速,这种情况需要进一步调理。
指导意见:
这种情况属于心理素质太低。无论怎样,保持良好的心态,和愉悦的心情,正常对待,不要有压力。
病情分析:
你这种情况属于太紧张造成了。所有呢的考试都这样,还是有选择性?参加什么活动?紧张吧。
指导意见:
这种情况要综合看待,一般来说应该没有太大问题,建议你比赛前可以适当的口服一些镇静的药物。一般来说,多锻炼多经经场就会好些。
病情分析:
你好,从你所描述的内容来看,是具体场景下的焦虑紧张情绪和身体反应。可以通过服用相应的药物,进行自我心理调控的方法来进行治疗和缓解。也可以有意识的增加对这些场景的适应,逐渐解除这种紧张情绪。
指导意见:
这种情况在考试,比赛前尽量服用些降焦虑的药物,缓解焦虑情绪。同时适当进行运动,加强体育锻炼,如跑步,打球等。平时可以做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,只关注自己的呼吸,让自己平静放松,也可以缓解焦虑情绪的。