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医生我想问问我这是不是焦虑症的表现

2018-06-14 5人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：医生您好，我想问问我这是不是焦虑症的表现。我前几天满的22岁，马上大学毕业。但是我这5年来，每天都过得非常痛苦。事情是这样的，我是文科生，因为高三的文综需要大量地书写，然后据说卷面分会影响成绩，所以我高二的暑假就拼命练字，一写就是几个小时坐那儿不动。（其实我的字在同龄人中属于中上,但是我一直不满意。）但是，上了高三之后，我突然发现自己不会写字了，拿着笔，横竖撇捺都很难写到位，整个字迹比以前差多了。所以我就很恐慌，越恐慌，我就越是不停地在写，但是越写越糟糕，以至于陷入恶性循环。最后严重的时候看到笔都害怕，甚至连自己的名字都写不出来。但是我又很想解决这个问题，所以高三的每一天:我睁眼想着写字、闭眼还是想着写字，白天一整天就在书上、草稿纸上、试卷上不停地写、不停地画。严重影响了自己的吃饭、睡觉和复习。最后高考崩了，去了一所普通211，正是因为如此，我越来越焦虑了，大学失眠四年，写字越来越严重。完全不能集中精力复习、上课。身体素质全面下滑，因为饮食完全不规律。高中的我是校运会冠军，现在整个人很憔悴。

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满意答案

: 刁燕琴 二级心理咨询师; 咨询：5432人

病情分析：
你好，以前的你那么优秀，为什么不选择放下呢？就是因为高考书写卷面分，你是准备芝麻西瓜一起捡，最后芝麻西瓜都丢了，你就是吹毛求疵的毛病害了你。写的一手漂亮的字固然很吸引人，但能力是最重要的，在以后的生活中运用写字的机会并不多，越纠结失去越多。你一直为这个芝麻西瓜的问题在深深自责，所以最终导致了失眠。从新安排自己的生活，学会放下，多进行运动锻炼，改变会让你有不一样的自己。

投诉 追问 2018-06-14 19:40

2018-06-14患者追问

谢谢医生的建议,以前的我确实连西瓜和芝麻都丢了。以后会学会放下，学会舍得。

2018-06-14医生回复：

从现在起于以前的一切做个告别，从新开始新生活，现在生活的主动权在你自己手里，勇敢的站起来。

其他答案 (4)

: 马俊峰 二级心理咨询师; 咨询：3357人

指导意见：
你好，从你所说的这些情况，是个焦虑的表现，焦虑的核心就是担心未来，懊恼过去，而不是关注现在。所以好好规划一下现在。如果严重影响了你自己的生活工作，建议医院精神心理科就诊！

投诉 2018-06-14 19:40

: 王秀丽护师; 咨询：11106人

病情分析：
你好，你的这种情况就是对自己要求太完美导致的症状。

指导意见：
建议你去看看心里医生。自我开导很难恢复到自信的状态。同时自己也要放松心态。时刻告诉自己不要那么累。我们就是普通人。不是最差的也不是最优秀的，不要有那么大的压力，慢慢自然就好了

投诉 追问 2018-06-14 19:34

2018-06-14患者追问

我从小就不会释放压力，因为我一休息、我的亲戚就说我、我的妈妈也会说我，要我再加一把劲。而且这些说我的人从小就对我说以后要享我的福，但是他们自己却很懒。所以我一方面不敢放松，因为从小没有放松过,所以又导致不会放松了。我感觉自己这几年像个祥林嫂，整天苦大仇深

2018-06-14医生回复：

你的情况主要就是内心压力太大，不懂的释放。心情就很苦闷，这样长时间你会害了自己，我们不欠谁的，父母他们年龄大了我们要赡养，他们自己达不到的就要求你达到反而你并不快乐，建议你可以和他们谈谈，其他人的想法不用顾及，跟咱没关系。平时培养点自己的兴趣爱好。根据我在社会上这么多年，其实没有什么大用，综合能力更主要，乐观积极的心态比较重要，希望对你有所帮助