我感觉我有重度抑郁症

指导意见：
你，根据你的描述暂无法确诊你为抑郁症，抑郁症的诊断需要专业的心理医生通过检查、面诊来确诊，建议你不要轻易给自己贴上抑郁症的标签。在日常生活中，多与朋友、家人沟通获得他们的理解与支持，尝试做一些适合自己的运动，培养有意的兴趣爱好，如果无法自行缓解，建议你寻求心理医生的帮助。

病情分析：
你好，重度抑郁症不是感觉有的，建议应该去医院的精神科做进一步的检查诊断，可以做一个抑郁量表进行判定，是否抑郁的程度多少，再做进一步的治疗。

病情分析：
你好，不知道这样有多久了？通过你的描述，看起来你也就是有抑郁情绪，还不至于像你说的重度抑郁症。不放心的话，可以通过抑郁测试量表测试一下，看有多严重。然后再进行处理

病情分析：
有这些症状不能说明你就是抑郁症，抑郁症有严格的测量标准，你是有抑郁情绪，自己自学或者通过心理咨询和掌握一门适合自己的放松方法非常重要。瑜珈、正念训练、听音乐等等是最方便的自我放松方法，学会自我放松的技巧不仅仅是对于疾病有帮助，而且一辈子都可以很受用