我在上个月，吃完辣的之后

病情分析：
你好，你说的情况我已经基本了解。一般来说是不用太过担心的

指导意见：
月经量和吃辣椒是没有太大联系的。建议你平时不要吃太辣的食物，多吃一些蔬菜水果，富含维生素的食物

病情分析：
您好！月经量少多与过食生冷寒凉或者不注意保暖有关系的，与吃辣没有太大的关系。

指导意见：
建议您放松心情，缓解紧张情绪，注意保暖，不要吃生冷，观察下个月的情况。

病情分析：
你好，平时经期注意休息，保暖，不要辛辣刺激性及冷饮，注意动态观察。必要时中药调理。

指导意见：
平时注意休息，合理饮食，避免辛辣刺激性饮食，多锻炼身体，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据你的描述，13岁女孩激素水平不稳定，月经也会不规律。

指导意见：
建议你平时注意休息，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不吃冷饮，注意腹部保暖。保证充足睡眠，随着年龄增长，卵巢逐渐成熟，月经也会有规律的。希望可以帮到你！