左小腿外侧肌肉酸痛，用手轻轻按摩都涨痛

病情分析：
你好，你小腿酸胀需要去医院做B超，排除局部原因如动静脉栓塞等引起的疼痛，不要去乱按摩，可以用红豆袋热敷。再做腰椎ct明确是否为腰间盘突出，压迫神经引起的疼痛。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治

病情分析：
您好！通过你的描述，出现以上症状，可以用红豆袋热敷。

指导意见：
建议你可以用一些舒筋活血通络止痛的药物，给予局部按摩，及针炙，可以慢慢好起来，祝你早日康复！

病情分析：
你好，跟你描述这种情况，考虑是劳累过度导致的上述症状。

指导意见：
这样的情况是可以使用热敷治疗的，建议你可以口服芬必得。最好是到医院做肌电图看一下。

病情分析：
你好，您可以考虑热敷，但是红豆袋也并不占什么优势。一般可以使用一些热水或者炒盐都可以。自己平时需要注意休息，避免劳累过度，避免长时间走动，减轻对局部压力，适当的补钙，如果这样效果还不行的话，也可以考虑去医院骨科面诊一下，看是否存在腰椎的问题，因为如果有腰椎问题压迫到神经的话，也会引起类似的情况。