我身高一米六八，体重一百四十一斤

病情分析：
您好，根据你的描述，你的身高体重体重指数是超标的，可以考虑，那首先得控制饮食

指导意见：
比如说平常多吃点水果，蔬菜，少吃面食，少吃高脂肪的食物，高质量的时候，增加的运动量就可以控制体重。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，想减肥就每天坚持锻炼身体。

指导意见：
建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻油炸食品，不吃零食，不喝饮料，每天坚持锻炼身体。

病情分析：
你好，如果想变瘦了，第一运动，第二晚上尽量别吃太多。

指导意见：
坚持一段时间应该就能瘦下去了。晚上可以吃西红柿或者黄瓜，喝杯牛奶就可以了。主食不建议吃了。

病情分析：
你好！根据你的描述，可以通过调节饮食和体育锻炼来达到健康减肥的目的。

指导意见：
建议，注意休息，避免熬夜劳累，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃甜食，零食面食及油炸食物，加强锻炼，多参加慢跑，跳绳等。