有手淫，性交过度，自己这几天都没有碰

病情分析：
根据您的描述，考虑您是手淫性交过度这种情况的话，建议您尽量的减少这种动作。

指导意见：
同时的话，建议你养成良好的卫生习惯好好的照顾自己，适当的休息，同时的话，动作要轻柔

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，现在感觉全身酸痛，虽然已经有四天了，和你手淫性交过度是有关系的。

指导意见：
建议你对性生活还是要有一定的节制，尽量戒除这种不良习惯，可以吃点儿中药制剂的六味地黄丸。

病情分析：
你好，根据你所提供的资料来分析，这需要一段时间才能恢复。

指导意见：
建议你注意会阴部及阴茎部的卫生，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，少吃辛辣等刺激的食物。