有的时候，总是觉得自己很没用

病情分析：
你好，根据你的描述，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法。

指导意见：
你好，首先你不要给自己太大的压力，给自己太大压力对自己身心也是一些损伤。你也不要钻牛角尖。对您的简答有所帮助请给个好评或者送个小礼物，谢谢

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，现在的情况还不是抑郁症，只是心里上有些负担而已，知道自己没有姐姐优秀就该努力才对，不要总是光想不做，优秀不是与生俱来的，都是努力换来的，你一样可以很优秀。

病情分析：
老师透过你的文字，总结一下，主要有以下几点。第一，有的时候觉得自己无能很没用。第二到学校看到朋友们灿烂的笑脸，你也会很开心。第三，睡眠有时候会不好。这样的状态对你的影响有哪些？比如说对你的生活学习人际关系。