1.66高115斤-117斤左右徘徊

病情分析：
您好，您现在的体重，是有轻度偏重，如果你想减肥的话。

指导意见：
你就要注意增加运动。但要有规律的运动，坚持下去，同时控制一下饮食，您就体重就会减下来了。

病情分析：
你好，这个不胖啊，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的主要原因，但减肥不可盲目，应以健康为重

指导意见：
减肥应主要从运动和饮食上入手，饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物即多吃蔬菜水果。平时多做一些慢跑等运动，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你。

病情分析：
你好，想要有效的减肥，需要采取科学健康的减肥方式是最好的

指导意见：
通过运动燃脂和饮食控制热量摄入，这样从根本上减少体内的脂肪。减肥不能盲目追求快，需要保持耐心，长期坚持。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，减肥并不提倡用控制饮食的方法。

指导意见：
你好，根据你叙述的情况，想要减肥，主要靠运动，不能控制饮食。建议你每天，做适量的运动，多吃蔬菜和水果，晚上8点之后尽量不要吃东西。