我不知道自己是阴虚还是阳虚腰有时会酸疼手凉脚凉有时

病情分析：
你好朋友，根据你的描述很高兴为你解答你手脚怕冷的症状偏向于肾阳虚。建议你可多吃些补温补肾阳的食物。也可以吃中成药金匱肾气丸调理。

病情分析：
您好，根据您的描述，建议您先去医院做一个健康查体的

指导意见：
如果结果很正常，没有发现明显疾病，这个时候建议您看下中医，调理一下身体的，现在人多数都处于亚健康状态的

病情分析：
您好：根据你的描述情况分析，这种情况考虑还是肾阳虚的。

指导意见：
但是需要让中医看一下，根据舌苔脉象来调理一下的，希望对你有所帮助的！

病情分析：
根据你的描述是手脚凉，中医讲是肾阳虚不能温煦气血经络不畅阳气不能布达四末引起的，腰酸困是肾虚表现

指导意见：
建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些温补肾阳补益气血活血通络等中药调理，平时可以多吃温补食物山药大枣等，适当锻炼身体