我的脚崴了，不是很严重

病情分析：
你好，如果脚崴了，在24小时之内是可以通过冰敷的。晚上是可以的，建议第二天晚上可以用温水进行热敷。同时可以观察一些舒筋活血的药膏帮助缓解疼痛。

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况属于踝关节扭伤，建议您24小时内冰敷治疗，1周内避免剧烈运动，局部可以48小时后涂抹活血散瘀的药物，必要时去医院拍个片看看

病情分析：
你好，你的情况是属于刚崴脚的情况，医生检查骨头没事，是需要冰敷的，冰敷几个小时就行。

指导意见：
建议你多注意休息，适量活动，今天晚上冰敷治疗，明天下午就可以热敷治疗了。