心里一直无聊，难受的喘不过气
2018-06-15 1人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：心里一直无聊，难受的喘不过气，有时候感觉气都上不来，全身无力，已经睡了两天了
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
指导意见：
可能是生活中有不顺心的事情影响，心理压力过大，或是生活过于安逸，心理一直觉得无聊，难受的喘不过气来，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，唱唱歌，努力使自己忙碌起来充实起来，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
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2022-11-07 13:54
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