女，36岁，一年以来工作强度大

病情分析：
你好，根据你描述的情况，从表现的症状来看，考虑为肝郁血瘀，脾胃虚弱

指导意见：
根据你所述的问题，可服用逍遥丸或调肝和胃丸，参苓白术丸，治疗观察。最好去当地的中医医院，请大夫为你辩证施治，用中药调理。注意休息，避免过度疲劳，避免熬夜。保持心情舒畅，避免精神紧张。饮食宜清淡易消化的食物，避免生冷辛辣的刺激性食品。

病情分析：
您好，你这种情况，建议平时注意规律饮食，适当少吃多餐，避免暴饮暴食和吃辛辣刺激性食物，可以吃点吗丁啉，达喜等药物。注意适当多运动。