自从一次左脚扭伤之后脚踝上方和下方明显可以摸到一根

病情分析：
局部扭伤或者挫伤之后会有红肿，疼痛的症状出现这种情况会持续一段时间，如果得不到及时的保养，后期劳累之后会重复出现。

指导意见：
出现目前的症状，您可以考虑用点儿活血止痛类的药物。平时应当注意避免过度劳累，可以适当的进行局部热敷，对您的症状有帮助。

病情分析：
脚扭伤后，因为肌腱损伤和淤血阻滞，可以引起局部疼痛，包块等。

指导意见：
你这种情况根据病史结合症状表现，图片上来看，你这个是脚扭伤引起的局部肌腱拉伤，这种情况可以用去医院理疗科用梅花针放血治疗，效果很好。

病情分析：
你好，根据你提供图片看，你这个很可能当时扭伤导致局部软组织挫伤，压迫了附近的神经

指导意见：
建议你最好去二级以上公立医院骨科就医，让医生给你拍个X光片，排除一下有没有骨折或者骨裂，另外自己可以每天晚上用热毛巾敷敷，然后外涂红花油，轻揉5分钟，再外涂扶他林乳膏，轻揉5分钟，直到痊愈，每天有时间把脚翘高一些，尽量少走路