一天大便一次，但总是稀的

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑是肠道疾病或者脾胃不和。

指导意见：
建议去正规医院的肛肠科，在医生指导下完善电子肠镜检查，排除肠道疾病。如果排除了肠道疾病，考虑脾胃不和，可以去正规的中医院，请医生，结合你的具体体质，辨证施治，合理使用中草药或者中成药进行调理。

病情分析：
这是脾胃虚弱.消化不良的表现，与长期的饮食生活没有规律有关。

指导意见：
用健脾和胃.助消化的药物治疗就可以，如补脾益肠丸.固本止泻丸.乳酸菌素片.人参健脾丸等。