坐久了脖子疼怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，这还是颈椎的原因导致的不适。

指导意见：
根据你的描述，像你这个情况，尽量的要有控制的上网看手机，平时要多做颈椎保健操，做一下按摩观察。

病情分析：
你好，长时间低头看手机玩电脑，颈部再受到空调冷风吹会引起颈椎病经络不通畅。

指导意见：
要多运动，注意颈部保暖，上网一个小时要起来活动活动，喝点水，做颈部保健操。

病情分析：
根据你说的症状，应该是颈椎病的表现，与长期低头工作和久坐有直接关系。可以到院进行颈部检查，查清病因，采取中医，牵引，推拿，针灸等方法治疗。