夏季晨跑几点合适？对于脾虚湿气重的人什么时间慢跑最
2018-06-16 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：夏季晨跑几点合适？对于脾虚湿气重的人什么时间慢跑最能调理脾虚，谢谢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
坚持进行身体锻炼，对于身体健康是有好处的。并不需要刻意纠结哪个时间段进行锻炼，以自己的生活习惯为准。另外需要提醒你的是，锻炼并不是单纯的所谓针对脾虚啊之类的调理，这是一个基本的保证身体健康的一个方式。不管是晨跑还是夜跑，对身体都是有好处的。而且进行身体锻炼也并不单纯慢跑这一项。
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2022-08-25 19:51
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