请问我是三个月前骑车摔伤

病情分析：
你好，根据你的描述，没有骨折，皮外伤好了，可以做些简单的活动了，这就说明已经恢复的差不多了，现在有些活动还不能做有可能是软组织肌肉筋膜还没有完全恢复

指导意见：
建议不要做些重体力活，先观察段时间，如果还不见好转，可以到医院进行检查，

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑是软组织挫伤，三个月了可以考虑按摩，到康复科进行肢体功能锻炼，同时可以配合中药活血化瘀，疏通气血治疗。

指导意见：
要注意平时的生活习惯。每天要加强肢体的功能锻炼。不要着凉受风，避免干重体力活避免剧烈运动。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这种情况有可能是拉伤韧带，引起的关节疼痛，平时注意休息。

指导意见：
可以配合一些针灸理疗，改善个人症状，平时不要进行激烈的运动，也可以到康复科做一些手法治疗。