：我腰椎退行性改变，L5-S1间盘突出

指导意见：
你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。

建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗.

病情分析：
腰椎退行性改变，这在中老年人群当中发病率比较高，没有什么特别的处理，如果出现腰椎间盘突出的情况下，首先选择局部的推拿理疗，或者是针灸，对症治疗就可以了，如果效果不是很好的话，那就可以选择微创的手术或者是臭氧注射等方法进行治疗，平时注意休息，避免局部受凉等情况。

病情分析：
考虑为腰椎间盘突出症的情况发生，因椎间盘突出压迫神经从而引发了腰腿疼痛的出现。

指导意见：
建议需要进行腰椎牵引推拿按摩及口服腰痛宁胶囊，舒筋健腰丸，伸筋丹等药物系统的调理治疗。