长白头发，我想让头发变黑

病情分析：
你好,根据您的描述，少年白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致

指导意见：
你好，保持精神愉快注意劳逸结合调整饮食结构多吃上述富含维生素B族的食物及含铜锌铁等微量元素的食物（如黑芝麻核桃等）.适当进行头部按摩增加头皮血液循环也有利于促进黑色素颗粒的合成从而使头发转黑.

病情分析：
您好，很高兴能为您解答。根据您描述的情况，少年白发有可能是遗传因素引起的，也有可能是压力过大导致的。

指导意见：
建议平时多吃黑米，黑豆，黑芝麻，适当运动，不要给自己太大的压力。祝您生活愉快。