怎么样才能让我从153长到160

病情分析：
你好，根据你的年龄，你才12岁，应该还会长个子的。不过每个人的身高与父母的遗传有很大关系。建议你经常做跳跃运动，多喝牛奶。保证一定的睡眠，如果没有效果，建议化验生长激素。也可以适当的吃点增高的药物。

病情分析：
你好，孩子身高于父母遗传有关系，但是后天营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾瘦肉鸡蛋，多做弹跳运动有助于长高。如跳绳跑步打蓝球。

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料。已经明确是身高问题。

指导意见：
我的建议是，1身高与遗传，营养。环境好多因素有关。2多运动。促进生长。3多吃鸡蛋。牛奶，瘦肉。4适当补充钙剂。5劳逸结合适当锻炼身体增强体质。6规律饮食生活健康就好。7去医院检查骨骺。明确是否能长高。

病情分析：
你好，你现在才12岁，已经一米五三了，不矮了，所以没必要太紧张

指导意见：
你现在这个情况，没必要服用保健品。平时适当锻炼身体，营养饮食，不要偏食