我最近一个月已经两次口腔溃疡了

病情分析：
你好，根据你的描述，口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。

指导意见：
建议：1、注意口腔卫生，吃完食物要随时漱洗干净。2、避免吃太硬或纤维太粗的食物，以免刺激伤口，加重疼痛。3、食物不要挑口味过重，如太酸咸、太辛辣的食物，以免刺激黏膜。4、少喝酒及碳酸饮料等刺激伤口的饮料。

病情分析：
指导意见：你好，这种情况考虑有缺乏微量元素的可能，积极进行检查治疗的。建议注意口腔的卫生，多喝开水，多吃青菜水果，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物，多吃五谷杂粮。可以口服维生素c丸，赖氨葡锌颗粒，维生素b族的药物进行治疗的，注意观察的。可以口服维生素B2，西地碘含化含化，多吃水果弥猴桃。