皮肤被太阳晒黑了，用什么把他洗白一点

病情分析：
你好，根据你的描述，想要美白，就要保证皮肤的不干燥。每天饮水就显得特别重要。还有就是睡眠对皮肤的好坏有直接的关系，一旦睡不好觉，第二天就会在脸上体现，皮肤黯淡无光，干燥等等。

指导意见：
每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，皮肤晒黑要恢复原来的颜色，是需要一个过程的。

指导意见：
建议，可以服用维生素c片，或者泡柠檬?水喝都可以有美白皮肤功效，但是就是比较慢。