前几天打球脚崴到了，然后整只脚都肿了

病情分析：
你好，根据你的描述考虑像你这样的情况是有软组织损伤的情况。

指导意见：
建议你要注意休息，减少活动，可以用热毛巾外敷局部，并且外喷云南白药喷雾剂进行治疗。

病情分析：
像你这个脚崴了出现紫胀感是由于局部的毛细血管破裂导致血液的渗出所致的而同时还有一定的组织液渗出所以出现紫了、肿的很大的症状

指导意见：
一般的处理方法是在24小时内就是脚崴了的24小时内用凉水冷敷超过24小时就要热水敷同时用云南白药喷雾剂外喷暂时不要活动，平时多喝水